Как правильно чистить зубы?

Главная » Как? » Как правильно чистить зубы?

Зубы требуют постоянного ухода, а поскольку это основной орган при приеме пищи, то и внимание к нему должно быть соответствующим .

Как правильно чистить зубы?

Есть несколько основных принципов высокоэффективной чистки ротовой полости:

1. Держите щетку под углом в 40-45 градусов .

2. Необходимо чистить не поперек, а вдоль .

3. Делайте движения щетки от десны к заострению зубов.

4. Чтобы очистить переднюю часть необходимо поместить щетку перпендикулярно Вашим зубам и делать движения направленные вперед.

5. Для чистки жевательной поверхности Вам потребуется двигать спереди назад.

Для начала надо знать еще несколько вещей: длительность чистки зубов должна быть не менее трех минут, а так же не более пяти. При длительном контакте зубная паста вредит эмали зубов. Самое главное хорошо мыть щетку от налета зубной пасты и хранить в сухом открытом месте, чтоб она могла просохнуть. Менять инструмент стоит раз в два-три месяца. Не берите слишком много зубной пасты на щетку, от этого эффективность не возрастет, а наоборот уменьшиться.

Это происходит по той причине, что большое количество пасты мешает щетке и она не так хорошо отбеливает и чистит. Также не стоит упускать из внимания то, что зубы не могут выдерживать перепадов температур. Не стоит после горячего чая пить холодную воду, этот процесс может привести к появлению микротрещин, а они в свою очередь служат пристанищем бактерий. И помните, главное — систематичность.

Нельзя за день почистить зубы на целый год. Надо это делать 2-3 раза в день. В идеале это действие стоит производить при каждом приеме пищи, но можно просто полоскать водой. В любом случае нашим советом лучше не ограничиваться и попросить родителей отвести тебя к стоматологу — врачу, который следит и лечит зубы человека.

Как растет морская капуста? Наверняка тебе не раз приходилось видеть морскую капусту. Все ученые и родители утверждают, что она очень полезная, так как в ней содержится множество...
Как сделать открытый бассейн из деревянных поддонов (паллет)?... Когда горячие летние дни приходят, ничего нет лучше, чем хороший бассейн для охлаждения нашего организма. Но если вы не можете позволить себе купить д...
Как разогнать обмен веществ? Хотели бы сегодня ответить на вопрос о том, как разогнать обмен веществ? Данный вопрос в современном мире актуален. Проблемы с весом часто являются сл...
Просмотров: 259