Как правильно чистить зубы?

Главная » Как? » Как правильно чистить зубы?

Зубы требуют постоянного ухода, а поскольку это основной орган при приеме пищи, то и внимание к нему должно быть соответствующим .

Как правильно чистить зубы?

Есть несколько основных принципов высокоэффективной чистки ротовой полости:

1. Держите щетку под углом в 40-45 градусов .

2. Необходимо чистить не поперек, а вдоль .

3. Делайте движения щетки от десны к заострению зубов.

4. Чтобы очистить переднюю часть необходимо поместить щетку перпендикулярно Вашим зубам и делать движения направленные вперед.

5. Для чистки жевательной поверхности Вам потребуется двигать спереди назад.

Для начала надо знать еще несколько вещей: длительность чистки зубов должна быть не менее трех минут, а так же не более пяти. При длительном контакте зубная паста вредит эмали зубов. Самое главное хорошо мыть щетку от налета зубной пасты и хранить в сухом открытом месте, чтоб она могла просохнуть. Менять инструмент стоит раз в два-три месяца. Не берите слишком много зубной пасты на щетку, от этого эффективность не возрастет, а наоборот уменьшиться.

Это происходит по той причине, что большое количество пасты мешает щетке и она не так хорошо отбеливает и чистит. Также не стоит упускать из внимания то, что зубы не могут выдерживать перепадов температур. Не стоит после горячего чая пить холодную воду, этот процесс может привести к появлению микротрещин, а они в свою очередь служат пристанищем бактерий. И помните, главное — систематичность.

Нельзя за день почистить зубы на целый год. Надо это делать 2-3 раза в день. В идеале это действие стоит производить при каждом приеме пищи, но можно просто полоскать водой. В любом случае нашим советом лучше не ограничиваться и попросить родителей отвести тебя к стоматологу — врачу, который следит и лечит зубы человека.

Просмотров: 196