Почему хрустят колени?

Главная » Почему? » Почему хрустят колени?

Почему хрустят колени?

Многие из нас сталкивались с такой проблемой, когда периодически появляется неприятный хруст в коленных суставах. Нужно отметить, что он изредка может сопровождаться болью, но всё равно создает дискомфортные ощущения у человека.

К примеру, этот звук крайне неприятный и все вокруг его слышат, обращая на вас внимание. К сожалению, очень часто он является начальным симптомом заболевания, о котором мы расскажем немного позже.

Причина хруста в коленных суставах

Колено — своего рода амортизатор, но хрящевые ткани, которые закреплены в виде прокладок между костями, с годами теряет свои качества и не может смягчить трение между двумя соприкасающимися костными тканями. Иными словами — это первичный артроз коленных суставов, который может возникнуть из-за малой двигательной активности. Есть еще и вторичный артроз, который формируется вследствие воздействия инфекционных возбудителей. Именно потому, когда вы слышите характерный щелчок в области колена или чувствуете боль — следует немедленно обратиться к врачу, чтобы начать лечение и реабилитацию. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее излечитесь.

Впрочем, всё не настолько пессимистично. Иногда речь может идти не об артрозе, так как такие щелчки могут возникнуть у людей, склонных к полноте. Почему, спросите вы? Потому что коленные суставы неспособны выдержать постоянную тяжелую нагрузку на ноги.

Также часто это может появиться у людей, поднимающих тяжести. Со временем хрящевая ткань повреждается и появляется характерный хруст. Девушки должны помнить, что сильная нагрузка на чашечку появляется и по причине частого использования каблуков, в которых любят красоваться прекрасные леди. Стоит выбирать здоровые ноги, а не красоту — отложите ваши шпильки в дальний ящик и оденьте удобную обувь без каблука или на небольшой платформе.

И напоследок, треск возникает и у людей, которые едят малое количество продуктов, богатых витаминами и полезными микроэлементами, но налегают на солененькое или сладкое. Диетологи и реабилитологи дают совет кушать побольше овощей и фруктов, которые сполна насыщены витаминами и полезными минеральными веществами.

Что делать, чтобы избавиться от постоянного хруста суставов?

Если вам надоедает звук или неприятное ощущение щелчка в суставах, следует обратиться на консультацию к доктору, который поставит правильный диагноз и назначит эффективную реабилитацию.

Просмотров: 178